Конечно, предлагаю вам алгоритм приготовления простого и вкусного салата с курицей и авокадо.
Ингредиенты:
- Куриное филе – 200 грамм
- Авокадо – 1 штука
- Помидоры черри – 100 грамм
- Салатные листья (любые на ваш выбор) – 100 грамм
- Оливковое масло – 2 столовые ложки
- Лимонный сок – 1 столовая ложка
- Соль и перец – по вкусу
Алгоритм приготовления:
Подготовка курицы:
- Промойте куриное филе под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
- Нарежьте курицу небольшими кусочками.
- Посолите и поперчите курицу по вкусу.
- Разогрейте сковороду с небольшим количеством оливкового масла и обжарьте курицу до золотистой корочки и полной готовности.
Подготовка овощей:
- Помойте салатные листья, помидоры черри и авокадо.
- Порежьте помидоры пополам.
- Очистите авокадо от кожуры и косточки, нарежьте мякоть на небольшие кусочки.
Сборка салата:
- На большую тарелку выложите салатные листья как основу.
- Распределите сверху курицу, помидоры и авокадо.
- Полейте все оливковым маслом и лимонным соком.
- Посолите и поперчите по вкусу.
Подача:
- Перед подачей слегка перемешайте салат, чтобы ингредиенты равномерно пропитались заправкой.
- Салат готов к употреблению!
Этот салат прекрасно подойдет для легкого обеда или ужина, он питательный и в то же время не перегружен калориями.